Διατροφική σκόνη πουτίγκας – κακάο με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και υδατάνθρακες! Ιδανικό για διαβητικούς, απώλεια βάρους, αθλητές, αλλεργικούς σε γλουτένη, σόγια και λακτόζη, διατροφή κέτο, παλαίο δίαιτα.

1 σακούλα από σκόνη πουτίγκας περιέχει 4 μερίδες πουτίγκα.

Μέθοδος :

Αναμίξετε τα περιεχόμενα της σκόνης με γλυκαντικό (ανάλογα με το γούστο 4-5 κουταλιές ερυθριτόλη, στέβια)
Ανακατεύοντας συνεχώς, προσθέστε ,500ml άπαχο γάλα (1,5% λιπαρά).
Αφήστε το να βράσει σε μέτρια φωτιά ενώ αναδεύεται συνεχώς, μέχρι να πήξει.
Μεταφέρεται την έτοιμη πουτίγκα σε 4 μικρά μπολάκια και πλύνετε καλά το σκεύος.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Κακάο (20-22% περιεκτικότητα σε λίπος), αλεύρι konjac.

Διατροφική αξία ανα 100g προϊόντος
Ενέργεια 148 KJ/ 35 Kcal
Πρωτεΐνη 1 g
Λιπαρά 3,5 g
εκ των οποίων κορεσμένα 2 g
Υδατάνθρακες 2 g
εκ των οποίων σάκχαρα 0 g
Φυτικές Ίνες 3 g
Αλάτι 0 g
Διατροφική αξία (1 Μερίδα – περίπου 140 γραμμάρια)